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悦音儿 2013-07-09 20:36:32

产后肚腩长了很多脂肪，怎么减呢？

生宝宝后，肚子上厚厚的脂肪，低腰裤超短裙都不能穿了，请问怎么减肚腩啊？

被采纳回答
彩霞姐姐

彩霞姐姐 2013-07-09 21:59:32 向我提问

无论是剖腹产还是顺产，产后妈妈都会面临大肚腩的问题，这个是急不得的，需要一定时间才可恢复；运动和饮食是减肚腩的好方法，注意坚持，饮食上多吃清淡点，并吃些水果和蔬菜，早晨一杯温的蜂蜜水，促进排泄；运动上注重强度，循序渐进，多做些对腹部减肥有效的运动，比如仰卧起坐、游泳等，效果都不错。
产后怎么减肥 怎样减臀部 产后痔疮怎么办

回答（2条）

溪水长流 2013-07-09 21:01:32 向我提问

用腹带吧，长期坚持用效果挺明显的。选择那种透气不勒人的腹带。

子予妈妈 2013-07-09 20:44:35 向我提问

仰卧起坐，我是剖腹产其他地方早就瘦了，就是肚子脂肪很大，每天做仰卧起坐，效果明显。

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