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大佐小佑麻麻 宝宝年龄 3岁11个月 2015-12-17 09:02:26

产后减肥方法有哪些啊?求支招啊!

被采纳回答
爱宝树2013

爱宝树2013 2015-12-17 09:47:59 向我提问

最好的产后减肥方法,就是你在早上和晚上的时候,你出去多跑步,这是一个很好的有氧运动来的啊,这是适合你现在用来减肥的啊。而且坚持做一段日子,就会见到很好的效果啦。如果你觉得出去跑步麻烦的话,你也可以在家里多做跳绳运动啊,这个也是一个很好的有氧运动来的啊,都是适合你的啊。你也可以多做爬楼梯的运动。这都是非常好的减肥方法啊。

回答(2条)

紫琪乖乖 2015-12-17 09:32:32 向我提问

其实都是根据你自己身高与体重来计算,你是需要减多少斤而已的啊。还有就是检查一下,你的血脂情况,之后再来给你减肥而已的啦。但是我觉得在产后需要减肥的话,你是可以通过在平时多运动和控制食量来进行的啊。而没有必要的话,不需要到医院做什么治疗来达到减肥啊。现在是有很多的减肥法,例如:吸脂减肥,但是这样的手术,多多少少都是有风险的啊,所以你要想清楚才好才做啊。

海洋0522妈妈 2015-12-17 09:11:31 向我提问

你好,产后哺乳是特殊的时期,要照顾到宝宝喝母乳适宜,一般注意不要过度节食,可以适当控制饮食的热量,不要服用减肥药,否则会直接损害宝宝健康;运动是最好的减肥方法但也不要急于运动,一般情况下顺产的孕妇要4~6周后才可以开始做产后瘦身操,而剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期.

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