快问首页/ 月子/ 产后恢复

CC在洛杉矶 2016-01-08 12:00:00

产后身体会慢慢瘦下来吗？

问题补充：因此肚子老是减不下去，有什么好方法吗？

被采纳回答
mb32500081

mb32500081 2016-01-08 12:58:35 向我提问

要快速减肥就要注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。这样坚持一段时间，才能减肥成功。
产后减肥 产后便秘 产后出血

回答（2条）

忺锦宝宝妈 2016-01-08 12:24:54 向我提问

你不要太过担心，哺乳期间刚开始我也胖了，但是后来慢慢地就瘦了，也没有减肥，吃的清淡一点，产后三个月稍微走动，自然就瘦下来了。

闫杨子玥的妈妈 2016-01-08 12:07:46 向我提问

产后不需要刻意减肥啊，母乳就是最好的减肥方式，我现在产后四个月，已经瘦了30斤了，单纯母乳喂养哦。所以宝妈给自己多点时间，等宝宝大了你也瘦下来了。

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