是一个月的宝宝已经很大了 这个时候是可以吃很多辅食了的。秋天天气太干燥了 所以妈妈平时要多给孩子喝水，吃水果，还有吃蔬菜。平时做的饭菜也不要太油腻了太辛辣了，像是梨啊 萝卜啊这一类的水果蔬菜多吃一点。平时吃的饭清淡一点，容易消化一点，所以滋润的粥品最好了
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
宝宝缺铁就会引起贫血的，如果轻微贫血的话可以通过食物来补充。平时多吃一些贫血的食物就可以了，平时多吃点鱼、肉、肝脏和一些绿色蔬菜。多吃点维生素c多的食物。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
10岁不刚好在长身体吗，可以给她吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片啊，对免疫力也有帮助
给小孩补钙可以给孩子每天喝一杯牛奶，还可以多吃一些补钙的食品，比如像豆制品、奶制品。也可以给孩子汤臣倍健牛乳钙软糖，这个口味是比较符合小孩子的，小孩子也比较喜欢吃，而且其中含钙量还挺高的。每天吃几颗就可以补充钙，搭配着日常饮食，有很好的补钙效果。
你可以试试康爸爸，这个吃了之后不光可以不改还能提高精子的活性，真的很有效。