两个好,有个伴,就算自己老了也有两个盼头
产后妈妈为了照顾婴儿,睡眠时间不足,会使大脑的神经得不到很好的舒缓,破坏了大脑的神经元因子,这是导致记忆力下降的一个原因。方法:充足的睡眠,保持心情愉快,减轻生活和工作的压力,进行适当的大脑营养补充,同时远离烟酒生活,进行适度的体育锻炼是必需。
温秀兰 主任护师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心
产后抑郁表现为脾气暴躁、身体疲惫、容易健忘、失眠、胡思乱想、注意力难以集中、想要逃避、有孤独感、恐惧感、想要离家出走、甚至会有自杀的念头,你可以自测一下自己有没有这些症状。要学会自我调节,放松心态,保持愉悦的心情很重要。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
药补不如食补,建议吃一吃.的康kang爸..爸,还有良好的生活习惯也很重要,有空多锻炼锻炼身体,也有助于精子生成发育。
多吃碱性食物哦,会提高生儿子的机率,包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、谷物(如玉米)、鲜牛奶、茶、海带、维生素D、海藻、酵母、碘、钙。
怀男孩的话还是要多吃些有助于Y精子生存的碱性食物的,都说碱性环境的女性更容易怀男孩呢,我目前在吃益生0碱,这个能快速让自己的体质变成碱性,效果挺不错的。
推荐高教授微晶美颜膜 ,它是有凝血酸成分,它有抑制黑色素增强的因子群,从而彻底阻绝因紫外线照射而形成黑色素的途径,让黑斑不再变浓扩大,有效防止皮肤色素沉积。并且能彻底淡化脸上斑点,让你换发年轻面容。
我用过高教授微晶美颜膜 ,治疗效果真的好啊,惊艳到我,用了2个疗程吧,就有效果了,您可以试试。
多吃些豆类食品,含碱性的食物,身体的酸碱度也要调理一下。