其实小孩对牛奶过敏，你可以不给小孩吃牛奶，但是也是可以多吃一些含有丰富的钙的食物，来补钙，都是非常适合的。例如：豆类、海产品、紫菜、虾皮等，都是非常适合小孩吃的。另外，也可以给小孩补充一些AD钙剂和鱼肝油，这些对于补钙，都是非常有效果的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
其实伊利的纯牛奶补钙效果不错，伊利是拥有50多年制奶经验的国企，质量和牛奶的品质都让人放心的。你选着就好了。
老年人缺钙的话，我建议俩者都服用是最好的。牛奶最好在晚上睡觉以前喝，效果最好。钙片在饭后吃效果最好。同时平时吃一点禽蛋类的食物也是不错的选择。
我觉得还是喝牛奶最好，老人也容易吸收。世界上活的最长的那个婆婆 就是每天喝一杯牛奶。
您好，牛奶是可以补钙，但是毕竟只是一种方法而已，不可以完全只靠喝牛奶，如果非要用的话，建议用蒙牛的，个人觉得蒙牛的比较纯
伊利纯牛奶肯定含钙呀，牛奶都会含钙呀！
小孩子的话喝一些专门为小孩子设计的牛奶就好了，不如伊利的QQ星儿童牛奶，就对儿童补钙挺有好处的。
小孩子在成长发育阶段对钙和蛋白质的需求都很高，感觉宝宝每天有乳制品摄入是很重要的，乳制品里面大多含有丰富的钙，现在有很多专门给儿童食用的乳制品，我觉得儿童奶酪就是不错的选择。味道好，食用方便，像百吉福这样有独立小包装的奶酪还很卫生呢。奶酪就是浓缩的牛奶，里面含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，百吉福的棒棒奶酪还是进口奶源，很值得信赖。
亲爱的，孕期补钙平时要注意食补，再吃一点钙片就可以的，一般就可以改善孕期抽筋，腰酸背痛，睡觉易醒等各种缺钙的症状，食补可以通过喝牛奶或者奶制品，豆制品，鱼，蛋，瘦肉等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的，随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补还是很难满足孕妇钙的要求，建议再服用一些钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片，钙尔奇钙片对改善孕妇抽筋，都有非常好的效果。孕妇补钙也要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，建议从孕4个月开始补钙。
食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
家长在购买牛奶时，需要考虑一下每种品牌牛奶所自带的微量元素。同时，对于不同品类的牛奶，也要考虑是否适合孩子的体制，如纯牛奶和酸奶，虽然酸奶的钙含量低于纯牛奶，但是酸奶易于吸收，如果坚持服用，效果也会很不错。
奶可以喝，不过最好吃些钙片
菠菜是维生素的宝库。每天吃一百克菠菜，就可以满足生长发育的需要。