烟草中含有大量有毒物质，孕妇引入后会导致血氧含量降低，引起宝宝缺氧，增加死胎的发生率、出生缺陷的发生率和低出生体重儿的发生率。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
冬天吃的饮食要适当增加生姜，冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
孕期每周增加的体重是不一样的，0-10周为0.065kg/w 10-20周为0.335kg/w 20-30周为0.45kg/w 30-40周为0.335kg/w。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
男性想提高精子活力，是要补充锌，硒的，推荐你益生谷的康爸爸，这款产品是可以补锌，硒，维生素C，维生素E，对于提高精子活力效果好。
你要注意精子质量是否好啊，可以试一下益生谷的康爸爸，它能够补充锌、硒、维生素C、维生素E，营养跟上了精子质量也相应能够得到提高呢。
我在吃上面没有注意多吃什么，反正每天都有海鲜、肉、菜和水果，这些都是我老婆准备的，可以说营养很均衡了，不过我有注意补充营养，每天在吃益生谷妥金，可以提高小蝌蚪得质量，让其更加有活力。
现在很多人小蝌蚪得活力不足，我自己就是一个例子，长时间都有问题，一直没有备孕成功，前几个月下定决心改变作息改变饮食，还吃了朋友公司的益生谷妥金来进行调理，这几个月小蝌蚪得质量还不错，也很有活力，我再坚持一段时间的生活规律，加强运动，应该生育不是问题。
现在很多人小蝌蚪得活力不足，我自己就是一个例子，长时间都有这方面得问题，一直没有备孕成功，前几个月下定决心改变作息改变饮食，还吃了朋友公司的益生谷妥金来进行调理，这几个月小蝌蚪得质量还不错，也很有活力，我再坚持一段时间的生活规律，加强运动，应该生育不是问题。
也不难吧，不过总是要花时间，我吃益生谷妥金，都吃了三个月，想要提高小蝌蚪得质量，降低不育风险真的可以试试，真的可以试试这种营养品。
我主要是靠吃益生谷妥金来增强其活力的，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml温开水冲饮，坚持三个月的效果很好，不用去医院看病吃药的，也是帮了我不少忙。
吃益生谷妥金比较方便，每天温水服用就可以了，里面营养成分比较丰富，再也不用担心每天所需的营养不足了，里面就富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助我们增强小蝌蚪得活力的。
主要靠调理，如果小蝌蚪得活力不够会影响备孕，建议备孕的时候吃益生谷妥金来调理其活力与质量，帮助提高生，育能力，富含6种矿物质、11种维生素，多达22种营养成分对我们人体十分有帮助的。
我试过吃益生谷妥金，还是挺有用的，不过要坚持吃三个月，那样小蝌蚪的质量就能有很好的保证了，我吃的那期间，身体也比从前要好很多了，精神状态更加好了，整个人都比较舒服。
建议先到正规医院男科、泌尿外科后者生殖中心做检查，确诊后对症治疗，像精加力之类的药需也要在医生的建议下吃，自己不能随便吃的。
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、益生谷的妥金、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等提升精子质量