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怎么样提高精子质量

  • 提高卵子质量要从日常做起,饮食上要多吃些含维生素及优质蛋白的食物,注意营养的均衡;生活习惯上戒烟戒酒,注意休息;心态放松,及时缓释压力。

    吴颖元 副主任医师 妇产科 武警广东总队医院番禺分院

  • 你好。提高受孕率,最好是在排卵期同房,而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间,一定要戒烟酒,尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用,而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,不排除你爱人工作压力大太累的缘故,另外也可能是身体原因,建议做个常规检查对症调理治疗;就日常保健来说每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好。一般认为,同房的时候采取男上位的姿势,对于女性的受孕比较有利。同时建议完事后女性不要太快起身,太急于洗澡。但是,只要健康的精子进入阴道,并且女性有排卵,此时就可以实现精子与卵子的结合。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,受孕率是可以提高的,建议你在同房时要选择合适的时间,比如选择在每个月的排卵期;在同房时选择合适的姿势,比如背后位;平常饮食要注意营养均衡,生活作息要规律,不要经常熬夜。这些方法都是能帮助你做好备孕工作、更容易受孕成功的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,除了找出排卵期、在排卵期同房之外,夫妻朋友们还可以通过调理身体的方法来提高受孕率,在备孕期间,准爸爸妈妈们要注意饮食营养均衡,生活作息规律,戒烟戒酒,补充足够的叶酸,还有就是要保持轻松、放松的心情,太紧张、压力太大都有可能会影响受孕成功率的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,提高孩子抵抗力,一般需要做好定时体检,疫苗接种;另外注意营养摄取,均衡补充多吃富含蛋白质和维生素的食物;另外多带孩子做些有氧运动,多到户外活动,提高免疫力;此外孩子体质不好,可以进行一些额外的补充,如鱼油、善存等产品。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 偏碱性身体条件下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强,益生碱是一款调理碱性身体环境的食品,尽可能地创造一个碱性的环境让Y精子更加活跃。建议服用益生3碱调理。

    可怜的鼹鼠

  • 生孩子是顺其自然的事情,不必给自己造成太大的心理压力,反而会起反效果,建议多吃蔬菜水果益8生碱等碱性食品,健康饮食,夫妻调理碱性体质很重要,平时做做运动,碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高怀男宝几率。

    飘零雪儿

  • 生男生女取决于精子与卵子结合情况而定,既不由妻子决定也不由丈夫决定,完全是一个机遇问题.平时保持饮食多样化营养均衡如益生4碱,不能偏食挑食,还要注意戒烟戒酒。

    怎么回来了

  • 楼主说的是澳洲版还是国内版? 两版配方不一样的,国内版的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊不错的,对精子活力和质量很好,我们吃了两个月a+b前向运动精子原来不合格现在已经正常了,感觉老公整个人精力也更好了(羞射)。期待我们的金猪宝宝,祝楼主也猪年好孕~

    九婷玉

  • 提高卵子的质量对怀上健康宝宝来说是很重要的,如果女性朋友想要提高卵子的质量,下面一些简单有效的办法不妨都来看一看。首先在饮食上,可以通过多吃一些能提高卵子质量的食物如黄豆、黑豆等豆类、豆浆、甲鱼汤等。其次在生活上,要养成规律健康的作息时间,适当进行一些健身运动,比如慢跑、瑜伽等。要自觉杜绝一些不健康的生活习惯,比如抽烟酗酒,这些坏习惯也会造成卵子质量下降。再次是要保持愉悦的心情,经期最好禁止性生活,这对提高卵子质量也很重要。

    灰色外套

  • 睡眠质量差,需要调整一下身体哦,免疫力低下,需要补充蛋白质和维生素哦。汤臣倍健的蛋白粉可以改善睡眠质量,调整身体,提高身体免疫力哦,建议你尝试下

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  • 睡眠质量差,需要调整一下身体哦,免疫力低下,需要补充蛋白质和维生素哦。汤臣倍健的蛋白粉可以改善睡眠质量,调整身体,提高身体免疫力哦,建议你尝试下

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  • 想要提高卵子质量,食补是少不了的。除了黑豆、豆浆、水鱼汤这些比较常见的日常食品可以帮助提高卵子质量外,一些有暖宫功效的汤品也是很不错的。从月经干净后第二天连服7天生姜红糖水,会对卵子的发育有好处。好孕汤也不错,一定要在月经第一天服用。好孕汤的材料主要有当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚,做法是把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行;鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。然后把汤喝完,红枣、黑豆和鸡蛋都吃了即可。

    不加糖谢谢

  • 可以从平时饮食中改善,多吃一些海鲜类食物,如蛤蜊。从这些海产品中补充必要的精氨酸和亚铅元素,精氨酸都是精液重要的组成部分,亚铅可以提高性能力。

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  • 对于免疫系统来说,起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。其中补充维生素AD是非常合适的,维生素A起到上皮生长发育,让呼吸道有一个健康的黏膜,富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等,可以让还多吃这类的食物,还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,富含胡萝卜苏的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓,可以把这些水果榨成果汁在一起吃。富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等,另外还要让孩子所晒太阳,紫外线在体内也可以转化成维生素D。富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富,不要单一。

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