你好！流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。乌鸡一只，抛堂开肚，黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚，盐少许，黄酒适量，清水煮开，此汤最适合妇女服用，尤其产后。祝健康！
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
其实你现在需要减肥的话，你就需要多做运动罗，你现在应要在每天做仰卧起坐50个，这个对于肚子这块来说是最有用的、有效的，使你的肚子瘦下来啊， 然后需要做20分钟有氧运动。再配合控制一下，自己的饮食，以吃得清淡为主，这样的坚持两三个月后，你就能见到自己瘦后的样子罗。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实这种情产后腰痛的情况，是很多产后妈妈都会有的，那么这时就应要注意补钙了。那么，你可以参考以下的份理来进行。方法是：孕产妇一日钙质需要孕早期妇女：800mg/天、孕中期妇女：1000mg/天、孕晚期妇女：1200mg/天。所以你现在可以多吃一些含钙的食物，例如：猪骨汤、牛奶、豆类，都是适合的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好，预防产后伤口感染应做到： 1、养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。 2、饮食均衡，适当补充维生素，增强体质，降低感染的机会。 3、保持大便通畅，避免便秘时排便过于用力导致伤口撕裂。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
作为丈夫要多关心妻子，不要以自己的忙为借口，可以多和妻子聊天，谈心，听听妻子的心声，疏导她，让她保持开心的状体和愉悦的心情；可以帮妻子带孩子，不要什么都让妻子做；要处理好家庭关系，营造良好的家庭氛围；有时间要多带妻子外出走走，散散心。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
流产之后还是需要多注意休息的，但是在备孕的时候我觉得吃益生谷的妥运会比较好一些，因为它对于体质的调理是比较好的，角豆提取物有助于调节体内激素水平，促进卵泡发育，可以很好地提高卵子质量，能够提高怀孕的几率。
一般流产之后身体各方面的机能肯定会有所下降，除了吃一些补品之外，也可以吃营养品，我之前一直在坚持吃益生谷的妥运，它当中的角豆提取物对于体内激素水平的调节是比较有利的，坚持一段时间可以使激素水平恢复到正常的状态，也就能够促进卵泡发育，可以更好的备孕，而且受孕率也会更高。
你得休息好，该吃吃该喝喝，啥也不想，保持好的心情，尽量不要放在心上积压着，想要再次怀孕就得对自己好点，这些都要做到，另外吃益生谷妥运也是能很好提高卵，。/巢得质量，帮助再次怀孕的。
你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。
这种情况一定要注意休息，而且要放松心态，脱发与人情绪有关，“想太多”容易导致脱发，特别是备孕妈妈，更要保持愉快心情，如果是公司白领，平时就要多抽时间到公园或者空气好的地方散散心，不要常常窝在家里。要注意饮食，健康的饮食很重要，备孕前三个月要多摄入叶酸。
产后想要减肥的话，就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候，出去外面跑跑步啊，在家里的时候，也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊，这些运动，都是适合你现在做的啊。你有时间，就多做一些啊，这样对于帮助你减肥，会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话，就一定要这样做才行了啦。
产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
应该及时鼓励产妇就诊，要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊，怕外人知道的顾虑，也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复，对增强体质，治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的，那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱，需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾，对心理的健康有很大的安抚作用，同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。
产后恢复包括恢复体形，恢复元气，一般的有产后恢复体操和瑜伽
产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
其实要产后想要恢复好身材，你可以在产后多使用收腹带，还有就是在饮食方面可按照以下来进行：1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。3、改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。还有就是在日常生活中，你应多喝水，多去做运动，这都是非常有需要的。