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抱抱桃 2013-07-09 11:35:01

产后减肥最好怎么做?产后体重增重很多，140斤，身高163cm,想减掉呀？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 13:35:03 向我提问

其实你现在需要减肥的话，你就需要多做运动罗，你现在应要在每天做仰卧起坐50个，这个对于肚子这块来说是最有用的、有效的，使你的肚子瘦下来啊， 然后需要做20分钟有氧运动。再配合控制一下，自己的饮食，以吃得清淡为主，这样的坚持两三个月后，你就能见到自己瘦后的样子罗。
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