想要紧点是可行的，做些运动，提肛，憋尿的是可行的。再者用些舒美茵
你不要太过担心，哺乳就瘦了，也没有减肥，吃的清淡一点，产后三个月稍微运动，自然就瘦下来了。
其实你才刚生完宝宝，现在就开始减肥，应还是没有适合吧。除非你是不给你小孩喂母乳。但是我觉得这是一个不可取的方法啊，因为给小孩喂母乳，是可以提高小孩的身体抵抗力，会使小孩更加健康的啊，这要比宝宝吃奶粉或者什么的，要好很多了。所以你最好的就是，等你小孩到了6个月大后，再来给减肥，再更加好啊。那么，有效的减肥方法是：多运动和多控制饮食，吃得清淡些，这样坚持几个月了，就能使自己有很好的减肥效果啦。
其实对于想在产后，减肥是每个妈妈都想做的事情啊。但是一定不能掉入减肥的误区才行啊。最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 第一是不能通过吃药来减肥，这不怕会影响到妈妈的身体，也是直接影响到小孩的健康的啊，如果你是有给小孩喂母乳的话，所以这个方法是不可取的啊。第二，在你身体恢复后，你可以通过做有氧运动来减肥啊，例如：跑步、游泳这些，都是适合的啊。第三，在小孩可以添加辅后，你可以通过控制自己的饮食来达到减肥的效果。而且在饮食上，需要吃得清淡才行啊。所以你只要做到这些， 这不怕能使自己减肥，而且身体的健康也可以得到好的保障啊。
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。
产后脱发是一种暂时的生理现象,生产后雌激素减少,脱发速度加快.脱发之后会长出新发,不必因此而忧心忡忡
产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来了，心情就会舒畅很多的。