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产后塑身

  • 您好,一般产后一到两个月左右就可以穿塑身衣了,建议选择有质量保证,合适自己的塑身衣。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,顺产一个月后可以穿塑身衣,但要确保身体已恢复才行,不建议在身体虚弱的情况下急于穿塑身衣。因为出塑身衣有一定的压力,不能让身体在自然放松的情况下恢复,这对身体不好。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,顺产一般一个月左右就可以穿,剖腹产需要的时间更长一些,必须等手术刀口完全愈合后才行。在身体已经完全恢复得情况下使用,每天使用时间不宜过长,最好不要超过8小时,以防导致血液循环不良。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 产后塑身操进行时间不宜过早。因为产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后塑身不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

    付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 产后塑身操进行时间不宜过早,尤其是剖腹产妈妈产后运动情况会更加危险。顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。另外,介绍3款简单的产后塑身操:1.呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,然后将气呼出。2.举腿运动:仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流高举,与身体成一直角。3.缩肛运动:仰卧,两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门,锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛。

    付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 剖腹产的妈妈可以使用塑身产品,不过不适合使用需要穿脱的产品,比如束裤,因为剖腹产妈妈生完宝宝后,肚子又伤口,但因剖腹产的妈妈仍然会有腹肌下坠的困扰,所以不需穿穿脱脱的束腹带较适合剖腹产的产妇做塑身使用。

    甜豆豆妈咪

  • 根据你的情况来看,你现在只要在饮食方面,多些控制,尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动,你应很快就可以瘦下来的啊。那么,现在给个指导意见:建议您需要积极运动,根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼,减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量,多吃蔬菜和水果保持大便通畅!用健康高效的方法来进行减肥!这是有利于你的身体健康的啊。

    宝贝康的妈妈

  • 呜呜。。我生了后,胖了10斤呀。。。减也减不了,试过很多办法了。

    qz29033962

  • 您好,一般产后一到两个月左右就可以穿塑身衣了,建议选择有质量保证,合适自己的塑身衣。

    我爱我家宝217

  • 穿塑身衣也要配合产后的合理锻炼吧,考衣服是不能塑造出美好身材的。产后考虑到宝宝喝奶的因素,大人不宜快速的减肥,要适当的保持营养,一般来说,绝大部分人会慢慢瘦下来,身材逐渐恢复,当然了锻炼的好的话会恢复的快一点。

    铃儿冰心

  • 顺产后一周是可以穿塑身衣的,建议不要穿着过紧。其实想拥有完美的身材,可在产后加强锻炼,既能强身健体,又能塑造身形也是最健康最安全的有助恢复的方法。建议可以选择瑜伽。

    澄宝妈妈

  • 您好,顺产一个月后可以穿塑身衣,但要确保身体已恢复才行,不建议在身体虚弱的情况下急于穿塑身衣。因为出塑身衣有一定的压力,不能让身体在自然放松的情况下恢复,这对身体不好。

    糊涂妈咪爱宝贝

  • 收腹带要在合理使的用方法才能得到良好的效果,使用不当反而会对新妈妈的健康不利;24小时和长期使用收腹带有害身体健康会导致血液循环障碍。建议使用束腹带时做到早期使用、间歇使用,松紧适宜。

    小娃娃312

  • 顺产后一周是可以穿塑身衣的,建议不要穿着过紧。其实想拥有完美的身材,可在产后加强锻炼,既能强身健体,又能塑造身形也是最健康最安全的有助恢复的方法。建议可以选择瑜伽。

    三成仔

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