通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
您好，从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药；如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
站在中医的角度来治疗妈妈产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药；如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
生了孩子基本都是这情况的，我之前也是，试了可多方法都没用，后来用了个波丽妮雅的霜，还不错，胸变大了不少，也没有反弹
要的，收腹带是可以帮助子宫恢复跟防止内脏下垂的，咪芽的收腹带效果不错，舒适，肚子一下子看起来紧致啦，
当然是真的呀，它取材纯天然有机谷物，全粒入餐保留皮壳，营养膳食纤维更丰富。经过科学搭配各种食材比例，平衡膳食结构，低温烘焙而成。
当然可以呀，而且效果很好的。它是绿色养生食品，高膳食纤维提供饱腹感、低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇和低热量，没有副作用，不伤身体。
这个产品真心不错，产品吸收率高达百分之九十六以上（同类产品最高达到80％），外观新颖，物美价廉，效果好。
不是的，适当加点豆浆或其他水果蔬菜汁什么的，这样也可以避免吃腻，我每天都换着花样吃，真心不错。
是粉质的呀，磨得非常细，用热水冲就可以了。不过它因为没有加速溶剂，热水冲调会有小结块的情况，搅一搅就好。
用热水泡就可以啦，杯中先倒入80到200毫升左右85度以上热开水，加入35克本产品，搅拌均匀后即可饮用。用量可因个人口味和身体营养需求而适当增减。
非常方便的，只需要先倒入80到200毫升左右的85度以上热开水，加入35克本产品，搅拌均匀后即可饮用。因为不含速溶剂，会有粘稠的小结块发生，多加搅拌即可。早上不想吃饭泡一杯很方便。
感觉这种代餐粉的粉质非常细腻，是一种沙绵的口感，挺浓稠的。我吃的时候还喜欢加一些果汁或者豆浆，口感更好。