产后妈妈为了减肥塑身，建议可以选择简单的塑身操为主，1.脚部运动，双腿并拢，脚尖伸直。用力弯曲脚脖子，这时要绷紧腿部 肌肉，膝盖不要突起。呼吸两次左右，恢复原状。每日早、中、晚各作1次，每次各10下。左脚的脚尖伸直，右脚的脚脖子弯曲。左脚的脚脖子弯曲，右脚的脚尖伸直。接着再做10次脚部运动。2.手指的运动，伸直手臂，握拳。然后把手尽量地张开，一日可做10次。另外，注意如果运动过程感觉不适，应该立马停止并进行休息。
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
妇女在分娩以后，防止产后发胖最有效也最重要的方法便是运动。如果能在产后6个月内锻炼，如做产后塑身操等，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 (1)提肛运动：仰卧，吸气提肛，呼气放松，反复做。 (2)腹部运动：仰卧，两臂上举。吸气，收 腹， 再两臂平放，呼气，腹肌放松，反复做。 (3)屈膝触臂：仰卧，两腿伸直平放，然后，屈膝至脚后跟靠近臂部，反复做。 (4)挺腹顶臂：屈膝仰卧，然后，上抬臀部，再放下，反复做。 (5)仰卧起坐：屈膝仰卧，两臂放在体侧，然后，上体稍抬起，两手摸膝部，稍停。反复做。 (6)侧卧屈腿：右侧卧，两腿伸直，然后屈左腿。左侧卧，屈右腿。反复做。 (7)俯卧屈腿：俯卧，两腿伸直平放，然后，屈膝脚跟靠近臀部，一侧做完再做另一侧。反复做。
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
您好，一般产后一到两个月左右就可以穿塑身衣了，建议选择有质量保证，合适自己的塑身衣。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，顺产一个月后可以穿塑身衣，但要确保身体已恢复才行，不建议在身体虚弱的情况下急于穿塑身衣。因为出塑身衣有一定的压力，不能让身体在自然放松的情况下恢复，这对身体不好。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，顺产一般一个月左右就可以穿，剖腹产需要的时间更长一些，必须等手术刀口完全愈合后才行。在身体已经完全恢复得情况下使用，每天使用时间不宜过长，最好不要超过8小时，以防导致血液循环不良。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，一般产后一到两个月左右就可以穿塑身衣了，建议选择有质量保证，合适自己的塑身衣。
穿塑身衣也要配合产后的合理锻炼吧，考衣服是不能塑造出美好身材的。产后考虑到宝宝喝奶的因素，大人不宜快速的减肥，要适当的保持营养，一般来说，绝大部分人会慢慢瘦下来，身材逐渐恢复，当然了锻炼的好的话会恢复的快一点。
可以减肥啊，最有效的感觉还是用塑魅婷吧
生孩子的时候营养过剩哪都有可能胖，不过我当时是肚子特别胖，是我家小姑回家了问我呢，然后给我说以后晚上吃完饭转转然后回来抹点塑魅婷他说他就是这么减肥的，我现在差不多一个多月了瘦了十几斤，感觉挺好的，但是我还送的有饮食运动结合的食谱什么的，挺好哒。
但是能起到一定的减脂功能的。而且这个果饮的口感也非常的好。
当然啦，真的能起到塑身的作用的，而且它是中药草本成分的。所以用起来也放心。
颜驰草本复合平衡液身价比是比较高的，而且成分也非常的安全，最近我也在使用，效果很明显。
颜驰草本复合平衡液是我一直在用的塑身液，如果想塑型的朋友们可以了解一下，效果不错。
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