产后塑身操进行时间不宜过早。因为产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后塑身不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
产后塑身操进行时间不宜过早，尤其是剖腹产妈妈产后运动情况会更加危险。顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。另外，介绍3款简单的产后塑身操：1.呼吸运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。2.举腿运动：仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。3.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。
付婷 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
顺产后一周是可以穿塑身衣的，建议不要穿着过紧。其实想拥有完美的身材，可在产后加强锻炼，既能强身健体，又能塑造身形也是最健康最安全的有助恢复的方法。建议可以选择瑜伽。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
您好，剖腹产后6个月是最佳的恢复时间，最好是在伤口完全愈合后使用，这可能在产后一到两个月左右，具体的时间要看个人的身体恢复情况而定。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
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其实产后一周内就可以用束缚带了，这对收腹是非常有好处的，而且也是可以有助于加速伤口愈合。但是这个束缚带不能一天到晚都在用，你躺在床上或坐着休息时应该解开，在活动时再系上，就可以了。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长，所以你要适当合用。
不要因为美丽而冲昏了头脑，要是落下病，那可是一辈子的哦。
足贴塑身是建立在排毒基础上，如改善肠胃功能,改善便秘使得体重下降,还有调节内分泌,这对体形也有一定的影响。但足贴不是专业减肥产品。如果你买它为了排毒顺便能减肥更好,如果专为减肥买它可能会让你失望。
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