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产后修复

  • 盆底康复治疗一般在产后42后就可以进行的了。

    何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院

  • 产后的恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。可是产妇当中如有剖宫产者,那么在练习仰卧起坐这个动作时,需注意腹部伤口愈合情况,量力而行,锻炼中以不累及伤口为准。产妇(顺产者一天后,剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。 第1节、节呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。第4节、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。第5节、仰卧起坐。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体缓缓平躺。第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 第1节、节呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。 第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。 第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。 第4节、抬头运动。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体缓缓平躺。 第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。 需要提醒的是,产妇当中如有剖宫产者,那么在练习仰卧起坐这个动作时,需注意腹部伤口愈合情况,量力而行,锻炼中以不累及伤口为准。产妇(顺产者一天后,剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 如果产妇当中如有剖宫产者,那么在练习仰卧起坐这个动作时,需注意腹部伤口愈合情况,量力而行,锻炼中以不累及伤口为准。产妇(顺产者一天后,剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 因为头胎剖二胎顺产后出血、感染等的风险性比较大,产后可使用一些生化汤、益母草等来促进子宫的修复,同时可以辅助一些手法的按摩及仪器的理疗来帮助产后恢复,适当的运动和锻炼也有助于子宫、生殖器官和体型的恢复,如产后操、瑜伽等。

    周兰萍 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院

  • 这个剖腹产疤痕修复的效果是可以的,但是一定需要到一些正规的美容机构去做,才可以。并且需要了解到了,不同的疤痕情况,会有不同的处理方法,一般的可以使用一些美容产品来修复,或者用做一些激光手术来处理,都是适合的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,根据你的描述,你的情况是不太正常的,流血过多的情况可能导致你贫血的情况的发生,建议你最好是去医院进行系统的检查。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 对于剖腹产后的疤痕修复,大概最好就是在产后的一年后才进行。因为皮肤出现伤口后,身体就会启动自动愈合机制,伤口深入了真皮层,疤痕经历增生期和成熟期大概需要一年的时间,所以你可以选择在一年后,看看是否需要来修复疤痕就可以了。

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  • 据国外统计报告指出,两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机,产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。

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  • 根据你的情况来看,你的剖腹产疤痕的恢复并不是很好了,现在还有裂的感觉,就是不正常的,你最好就是到医院做个B超检查,看看伤口的恢复,这样会更安全些。而对于疤痕长,你只是可通过修复疤痕来处理了,并且需要多注意清洁卫生。

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  • 可以呀,皮肤一般干燥暗淡无光使用傲妹子家的补水精油面膜能有效改善。

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  • 可以啊,虽然目前想把妊娠纹完全去掉是不太可能的,但是可以淡化,你要是方法对了,也能淡化的很好,我是用的碧夫源去掉的妊娠纹,现在妊娠纹就快没有了

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  • 产后的妊娠纹就比较好去了,我用的是碧芙源,宝妈可以抹一下,还蛮有效果的,我的纹马上就要掉光了

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  • 体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,但是这样会造成营养摄入不足,反而身体不好;作为两个孩子的妈妈,我还觉得有机的瘦身膏是最简单有效的,可以试试法国的品牌alphanova,是天然有机的;

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  • 现在市场上很多产后恢复中心都会有盆骨修复,但是效果不尽如人意。想要选择一家效果显著且能上门产后恢复中心还真不太容易。重庆佳可儿产后恢复中心还不错。不光是在重庆,在全国一二线城市中心也有直营店。总部开设月子中心,产后修复中心、以及相关的母婴护理服务,这样一家实力强大,受众客户较多,口碑良好的企业,相信会给你满意答案。重庆佳可儿拥有一流的技术和团队,经过十几年是经验积累,提供更专业,更贴心,更方便的入户式服务,是产后哺乳期妈妈们的不二之选。

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  • 我生完宝宝以后体质很虚弱,闺蜜推荐的兰州瑞娅产后修复健康管理中心,这家做的的确很专业的,我现在体质比以前好多了 ,你可以先到店了解一下

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