逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以上五个原则。
王旭峰 营养师
逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以上五个原则。
王旭峰 营养师
妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，一般新生儿不会存在太大的饮食问题，这个阶段宝宝的食物还是以母乳或者是配方奶粉为主，但是一般建议最好还是使用母乳喂养，这样对于宝宝的免疫力建立，以及产妇的体形的恢复等都是十分有利的。所以如果有能力的话，还是建议使用母乳喂养。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
慢性持续期的症状会比较隐秘，通过做FEV1和呼气峰流速的监测就可以发现这时孩子的肺功能还是不好的，结果常常提示为哮喘为不稳定的状态，同时尽管孩子临床没有出现喘鸣、气促等明显症状，但还是会有夜间憋气、胸闷，需要端坐呼吸，且需要支气管舒张剂才能缓解的情况，那么这样在临床上就可以判断为哮喘的慢性持续期。
陈德晖 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院
建议最好给予富含维生素易消化的食物，应尽量避免食用诱发哮喘的食品，如鱼、虾、蛋、奶等含蛋白质丰富的食物。应少食多餐。保证营养均衡搭配。
唐书生 副主任医师 呼吸科 广州市妇女儿童医疗中心
可以吃 益..生谷的妥..运帮助备孕，含角豆提取物，可以改善卵子质量和排卵功能，提高成功怀孕几率的，还含有多种维生素和微量元素，能够为准妈妈提供全面的孕前营养。
感觉益生谷的孕养产品还是比较好的，因为它里边的多种营养成分能够帮助精子生成，而且也可以提高精子活力和质量，备孕的时候是很不错的选择。
不要挑食，垃圾食品不能吃。各个方面的营养都要到位，保证营养均衡。其次吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
需要注意的问题比较多呀，包括卵子质量的问题，还有卵子生成率的问题以及卵巢的问题等等，都是需要去关注的，可以选择益生谷的孕养产品去调理，毕竟这样的产品能够从根本上去改善这些问题，而且也可以提高生育能力。
男性在备孕期间要注意个人卫生，补充蛋白质，严禁烟酒。有条件可以考虑吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素，有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
流产后再次备孕一定要调理好身体哦，因为流产对身体和子宫的伤害都是很大的，你可以吃益生谷的妥运调理试试，帮助备孕，含角豆提取物，可以增厚子宫内膜，帮助流产后备孕调理身体的。
小产对身体和子宫的伤害都是很大，子宫内膜会变薄影响备孕哦， 之前小产过现在要备孕一定要调理好身体，建议你吃益 生谷的妥运调理试试，含角豆提取物，可以增厚子宫内膜，帮助备孕的，还能为准妈妈提供全面的孕前营养。
要多吃坚果、生蚝、深海鱼虾，补充锌硒元素尤为关键，可考虑吃益生谷的康爸爸来提高精子活力，进一步增强免疫力才能增加受孕的几率，还有平时也注意少穿紧身裤，戒烟戒酒之类的，希望可以帮到您！
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除了需要正常调理身体外，最好还要找准排卵期，增加同房频次，这样才能大大提高受孕机会，如果你不会测排卵，你可以搜索一下益生谷这个品牌，他们家有备孕指导老师，会协助你、帮你测排卵然后知道你受孕的。
首先要去检查身体，女性主要护卵养卵，调理好卵子提高生殖能力，卵巢养护的产品比较推荐益生谷的，另外要保持一个良好的心态，不要给自己太大压力，顺其自然就好了。
熬夜影响特别大的的，不仅伤肝，还杀精，备孕第一步就是戒烟酒、熬夜，然后再适当补充一下“养精”的孕养产品去辅助调理，基本上都是没问题的，我家备孕的时候，朋友一致推荐益生谷的孕养产品，都是过来人，所以我也推荐给你。