建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
不管顺产还是剖腹产，产妇要学会和婴儿同步休息，保证睡眠。睡眠是非常重要的，涉及到身体的恢复还有乳汁的分泌。睡眠不好会影响到情绪和胃口，这些都可以影响到乳汁分泌和产妇身体的恢复。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
妨碍分娩后胎盘自行剥离，由此而引发产后出血。直径较大的肌瘤或子宫肌瘤数目较多者，可引起子宫复旧不良或晚期产后出血。 子宫肌瘤如果影响到宫腔的引流，导致恶露引流不畅或者黏膜下肌瘤表面发生溃疡，容易导致感染，也可导致出现晚期产后出血，尤其是子宫下段肌瘤和肌瘤较大者的感染率相对更高。一般来说，子宫肌瘤患者发生晚期产后出血和产褥感染的可能性均高于正常产妇。 因此在产后应加强肌瘤坏死的监测和预防感染，注意有无恶露时间延长，出血量增多或者出现下腹疼痛、发热等症状，如果有异常情况出现，应查明原因，适时予以抗炎、加强宫缩等治疗。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
由于在分娩时肌瘤的存在会影响子宫缩复，妨碍分娩后胎盘自行剥离，由此而引发产后出血。直径较大的肌瘤或子宫肌瘤数目较多者，可引起子宫复旧不良或晚期产后出血。 子宫肌瘤如果影响到宫腔的引流，导致恶露引流不畅或者黏膜下肌瘤表面发生溃疡，容易导致感染，也可导致出现晚期产后出血，尤其是子宫下段肌瘤和肌瘤较大者的感染率相对更高。一般来说，子宫肌瘤患者发生晚期产后出血和产褥感染的可能性均高于正常产妇。 因此在产后应加强肌瘤坏死的监测和预防感染，注意有无恶露时间延长，出血量增多或者出现下腹疼痛、发热等症状，如果有异常情况出现，应查明原因，适时予以抗炎、加强宫缩等治疗。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
子宫肌瘤对产后恢复有妨碍分娩后胎盘自行剥离，由此而引发产后出血。直径较大的肌瘤或子宫肌瘤数目较多者，可引起子宫复旧不良或晚期产后出血。 子宫肌瘤如果影响到宫腔的引流，导致恶露引流不畅或者黏膜下肌瘤表面发生溃疡，容易导致感染，也可导致出现晚期产后出血，尤其是子宫下段肌瘤和肌瘤较大者的感染率相对更高。一般来说，子宫肌瘤患者发生晚期产后出血和产褥感染的可能性均高于正常产妇。 因此在产后应加强肌瘤坏死的监测和预防感染，注意有无恶露时间延长，出血量增多或者出现下腹疼痛、发热等症状，如果有异常情况出现，应查明原因，适时予以抗炎、加强宫缩等治疗。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
我生完孩子之后肚皮松弛的很厉害，我在青岛新阳光妇产产后康复中心做的治疗，现在恢复的差不多了呢
可以的呢，燕之典这个是孕产期也可以吃的哦，不是药物的，是食物减肥
可以使用的，是产后喂奶都可以用的减肥产品，不是药品，是食品，很安全
我就是吃这个瘦了10斤呢，还是要控制，这个是食品，比较靠谱
按照一天两粒的话，一到六个月就可以啦。她可以养护子宫，修复盆底肌松弛
巢之美能够修复盆底肌收紧，排除身体里多余的残留毒素，洁净生命摇蓝，远不是那些所谓的产后中心所能比的
巢之美可以修复盆底肌收紧，排除残留在身体里的毒素，养护子宫等功能，很适合产后的妈妈
我在生宝宝前一直在“Mamalia孕产妈妈训练营”的线下工作室里面接受训练，里面的教练告诉我其实在生完后和宝宝一起回到休息室，就可以开始呼吸和骨盆底肌练习，帮助身体恢复感知并启动深层肌肉，让生产后松散的身体尽快稳定和积极复苏。如果你是剖腹产妈妈，那就建议在术后的6小时后、12小时以内，镇痛药物还没有完全消失之前（还不是那么痛）开始呼吸练习，它可以积极帮助腹腔内的调整和复苏，减少伤口粘连和教育伤口更好的愈合。到了顺产4周，剖腹产6周后就可以开始规律的产后恢复练习，这时候以恢复腹腔内部环境、腰腹部深层肌肉力量、骨盆稳定性、关节稳定、身体平衡为主，构建好后根据身体恢复评估情况，再慢慢加入更多训练。我已经坚持了半年了，身体恢复得很好。
我住的是仕馨月子中心，住进来之后才知道什么叫专业。24小时的随叫随到，我觉得我能这么快恢复绝对跟这个有关。佩服佩服。