还是需要继续哺乳的。但自身要补血，建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。积极通过调节饮食来补血。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
夏天更应该注意荤素搭配，均衡饮食，注意水分补充。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
最好还是多吃有营养的菜哦
你好，眼睛不好的情况下，对孩子哺乳不会传给孩子的，因为遗传性的疾病一般在出生前已经完成了遗传了，在出生后就不会有影响了。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
宝妈，我个人感觉宝宝的抵抗力和很多东西有关系的，奶粉主要是宝宝饮食营养方面的，我宝宝吃的是美赞臣蓝臻，乳铁蛋白提高抵抗力，不上火少生病，消化吸收也好。我觉得这个奶粉营养比较均衡，味道也不会太甜，我宝宝喝它吸收挺好的，要不你也试试。
宝妈，如果你家宝宝之前没吃过奶粉的话，建议买那些好吸收容易消化的奶粉，这样宝宝更容易适应。我家宝宝也是断奶后开始吃奶粉，吃的是美赞臣蓝臻，乳铁蛋白提高抵抗力，消化各方面都适应得比较好，也喜欢喝，带宝宝到楼下喂奶，宝宝吸得很欢，别人还以为宝宝是一直吃奶粉的~哈哈
母乳不足不要紧的，添加配方奶粉就好，推荐美赞臣蓝臻奶粉，含有的营养充分，符合宝宝天生需求，宝宝吃了它不会厌奶，含有DHA，有利于宝宝脑部发育，含有乳铁蛋白，有助于宝宝抵抗力保护。
你好，亲，推荐身边很多宝妈选择美赞臣蓝臻给你，不上火少生病，成分接近母乳，含有乳铁蛋白，提高宝宝抵抗力，供宝妈参考一下。个人感觉哈，小宝吃了这么久，也没见有眼屎或者便秘的，应该很不错吧。
宝妈你待产的时候没买奶粉备着吗？我都是提前一个月就买好了的，那时候买的是美赞臣蓝臻一段的，宝宝一直喝这个牌子，乳铁蛋白提高抵抗力，到现在都3段了。这款奶粉宝宝吃着好消化，还能促进大脑发育，感觉很不错~你不要太心急，宝宝的口粮选好就没要那么焦虑了、
要促进宝宝智力发育的话，就要让孩子得到足够的锻炼，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。还有，我还会格外的给宝宝补充优量水平DHA，因为我知道DHA是宝宝大脑发育的重要营养素，又被称为脑黄金，想要宝宝更聪明，就要补充DHA哦，我给宝宝吃的是美赞臣蓝臻奶粉，除此之外，还会给宝宝吃含DHA的食物，就是为了促进宝宝智力发育，推荐妈妈试试哦。
奶粉方面还是新西兰那边的比较好，婆婆买了纽瑞滋的藻油DHA营养粉给我，感觉蛮好的，从新西兰原装进口，备孕期哺乳期都能吃。
建议正常饮食就可以了，因为过量的补充营养可能导致身材走样。哺乳期的妈妈不但要保证自己的营养，同时还要兼顾宝宝的营养。可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些营养品，像美素佳儿妈妈奶粉，含有叶酸、膳食纤维和dha等营养物质都是宝宝和妈妈所需要补充的，孕妇奶粉既能补充营养，又能帮助妈妈管理身材。
饮食清淡有营养就可以啦~还可以像我一样选择合生元妈妈奶粉，配方挺全面的而且这款妈妈奶粉口味清淡还不发胖。也不知道是不是从备孕就喝这款妈妈奶粉的原因，我奶水特别足，孩子都被我喂胖了。
妈妈们的营养要摄入全面，如荤素搭配、粗细搭配，每天一定要喝牛奶，多吃蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品，而且要多注意休息，保持愉快的心情。