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人生犹梦 2013-04-14 16:52:09

哺乳期奶少吃什么好

我的一个好朋友生了宝宝后总是说奶水很少很稀，帮她问问看能吃点什么让奶多一点？

被采纳回答
彦棋妈咪

彦棋妈咪 2013-04-18 23:00:56 向我提问

妈妈们的营养要摄入全面，如荤素搭配、粗细搭配，每天一定要喝牛奶，多吃蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品，而且要多注意休息，保持愉快的心情。
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

回答（1条）

极速BUS 2013-04-14 16:53:05 向我提问

妈妈上火了也会导致奶少的，所以妈妈尽量吃清淡的。

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