妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
您好,宝宝的症状可能是患湿疹造成的, 建议去中药房买些金银花煮水,用水对患处进行清洗,很管用的,可以给宝宝试试。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
婴儿出生后24小时内,母亲的乳腺即可分泌乳汁,这些乳汁称为初乳。初乳中富含免疫球蛋白,对增强婴儿的免疫力有很大的帮助。分娩后一周,泌乳量正常约为每天500ml,最高可达2000ml。母乳中含有多种营养物质、蛋白类激素和生长因子,对婴儿的生长发育有很大的促进作用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时,需要观察宝宝的情况,如一切如常,则不必担心,如宝宝有不适,则可能需要调整。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哺乳期一定不能挑食哦,一定要注重营养的加强。而且自己吃的越有营养,给宝宝的营养就越好。我当时就是除了一日三餐,还喝了合生元的妈妈奶粉。奶粉里面含有DHA、铁、钙等必备营养素,像我家宝宝从来没有发育不良的问题哦。
像我就是吃的好的时候奶水就多,吃不好的时候奶水就少。所以你一定要多吃,吃的有营养。你平常吃不到足够的营养就一定要喝妈妈奶粉,我当初就是上班吃食堂没营养,我就喝合生元的妈妈奶粉。这款妈妈奶粉富含叶酸和多种维生素,很适合哺乳期妈妈,我喝了奶水不仅更充足,感觉宝宝身体也更好了。
哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片啊,还有多喝牛奶等等,也要给宝宝补充维生素D哦
正在哺乳期,很多东西都不可以乱吃,你最好是吃的健康点的身体来说才会有很大的好处。比如我从孕早期开始就在喝的美素佳儿妈妈奶粉,这款奶粉热量比较低,并且不含蔗糖,适合长胎不长肉的美妈。
妈妈们在哺乳期上火其实是挺麻烦的,因为哺乳期上火的妈妈不可以吃药,要靠食物来进行下火,食物进行下午的速度比较慢,但是对宝宝和妈妈都是挺好的。妈妈们注意千万不要吃药降火,药物会溶解在乳汁中,然后再通过乳汁传给宝宝的,这样会对宝宝的身体不好的,所以最好还是选择食物降火。另外妈妈们要注意不要吃一些辛辣的食物,这样会加重上火的情况的,一定要切忌。要注意休息和多喝水,只要休息和水的量足够了,妈妈上火的机率就会相对少一点的了。
宝妈如果感冒了,吃新鲜的水果蔬菜可以补充维生素都是好的,蒸梨,橘皮泡水或陈皮,姜茶,萝卜都可以,还可以用葱白来煮糖水喝。
猪蹄汤,我们就是用的猪蹄汤,1小时见效。
建议哺乳期不要喝茶。因为妇女在分娩时已经失去了不少含铁成分和血,哺乳期正需要补充铁质,而茶叶中含有鞣酸,可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,这时喝茶,容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血,会妨碍母亲乳汁的产生,影响宝宝的生长。