哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
可以让宝宝多喝水,或者可以给宝宝熬点梨水、火龙果水或者苹果水,为宝宝消消火。妈妈自己也要注意饮食,母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的,多吃青菜和水果,每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
最好吃孕妇奶粉了,那是给妈妈定制的配方奶粉,是一种均衡的营养饮品,可作为孕妇和哺乳期母亲的日常饮食之外的营养补充品,可以满足怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求。在怀孕期和哺乳期,身体对许多营养素的每日需求量都有所增加,其中包括蛋白质,叶酸,铁质和钙质。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哎哟,双喜临门啊,给宝宝最好的营养,买接近母乳的奶粉吃就行了,我侄子吃的是美赞臣蓝臻奶粉,口味不甜,宝宝喜欢,乳铁蛋白提高抵抗力,不上火少生病,这个是大牌子了,我认准它,现在都不敢换了。
我大宝喝到现在已经3岁多了,还喝美赞臣蓝臻,宝宝出生到现在都是喝这款,长个子,乳铁蛋白提高抵抗力,不上火少生病,听说DHA成分对智力发育也不错。不知道是不是心理作用,我真觉得孩子营养跟得上的话,的确会聪明些。哈哈~这是我的理解哈,希望可以帮到你哦。
我宝宝断奶后喝美赞臣蓝臻,这款挺好吸收的,宝宝吃了不会上火,乳铁蛋白提高抵抗力,不上火少生病,而且身高体重都在长。觉得进口奶粉的质量还是比较过关的,而且美赞臣又是大牌子,心理也觉得靠谱些。你宝宝一岁多一点应该是吃三段的了。
宝妈,你家宝宝吃什么奶粉啊?我宝宝之前也会便秘上火,别人介绍换了美赞臣蓝臻吃,乳铁蛋白提高抵抗力,再也不会好几天才拉臭臭,基本每天一次臭臭或者两天一次,挺好的!
在分娩后的第3~4天开始可以多喝一些喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的汤水,然后水果也要多吃点,保证营养均衡。如果奶水实在不够宝宝吃,那么建议给他选择一款成分接近母乳的奶粉比较好,比如美赞臣蓝臻,这样宝宝容易接受,而且消化好,少生病。
宝妈,我买奶粉之前也是做过功课的,了解到荷兰那边的奶源是比较不错的。我宝宝现在吃美赞臣蓝臻,奶源就是荷兰进口的,乳铁蛋白提高抵抗力,孩子转奶以后一直吃,基本没有上火的情况哦~觉得这款奶粉符合你的要求,希望帮到你哦~祝宝宝健康快乐~
我从怀孕开始就吃得佳贝艾特妈妈羊奶粉,因为羊奶脂肪球颗粒细小,比较好消化所以选择的。直到现在宝宝3个月了,我还在坚持吃,宝宝生的健康,我的奶水也足。这款奶粉营养元素很丰富,就连对宝宝发育很好的叶酸都有,孕期哺乳期都可以吃的。
哺乳期补钙可以选汤臣倍健的钙维生素D片,孕期、哺乳期都可以吃,效果不错哦。