如果是含有雌激素,就不能在哺乳期使用了,因为这些雌激素它可能会通过母乳影响到新生儿和小孩,那么如果说她能够用的就只能够是一些纯孕激素成分的口服避孕药,单纯孕激素成分的口服避孕药对于母乳喂养是没有影响的,它可以在哺乳期使用。不过这些避孕药可供选择的余地也比较少,很多地方也未必能找得到。哺乳期的妇女她能选择的避孕药的种类其实是非常局限的。我们现在市面上能够接受到的这些避孕药,绝大多数都是雌孕激素复方的口服避孕药,也就是它含有雌激素和孕激素两种成分。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
母乳喂养的妈妈,通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类(比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等)来获取足量DHA,就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养,可以选择含有DHA的配方粉。
刘遂谦 临床营养师 全科 北京和睦家医院
剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
哺乳期宝妈的饮食有很多禁忌,西瓜就是其中需要注意的一点,炎炎夏日西瓜是消暑的好水果,很多妈妈都希望一饱口福驱走炎热,但是西瓜性质太过于寒凉,多吃会造成拉肚子,刚刚出生脾胃虚弱的宝宝很容易受到影响,因此宝妈还是少吃为妙哦!以下推荐一个用西瓜煲汤的食谱,哺乳期的妈妈也可以吃。 橙汁莲藕西瓜皮 原料:莲藕250克,西瓜皮250克,橙汁、盐、白糖各少许。 做法: 1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。 2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。 3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。 4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。 功效:酸酸甜甜,清脆可口,制作简单,解暑降温。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网