准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
必要时也可以考虑在这个基础上添加一些孕妇专用的复合维生素片。确实有一些奶粉，孕妇喝了之后可能会出现便秘，而最简单的方法可以尝试换另外一个牌子的奶粉，或者干脆就喝酸奶或者是鲜奶。按照便秘的方法来进行处理也可以。比如说可以适当多喝开水，早上起床的时候不妨喝一杯温水。膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如说是像全麦的面包、麦片、番薯等等这些食物，它由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
按照便秘的方法来进行处理也可以。比如说可以适当多喝开水，早上起床的时候不妨喝一杯温水。膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如说是像全麦的面包、麦片、番薯等等这些食物，它由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出。必要时也可以考虑在这个基础上添加一些孕妇专用的复合维生素片。确实有一些奶粉，孕妇喝了之后可能会出现便秘，而最简单的方法可以尝试换另外一个牌子的奶粉，或者干脆就喝酸奶或者是鲜奶。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
建议预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我都是给宝宝选进口奶粉的，感觉更适合宝宝多一点，让宝宝不上火少生病建议选择美赞臣蓝臻，美赞臣蓝臻奶粉是一款非常接近母乳的奶粉。口感方面，淡淡的甜味，奶味儿特足，不夹杂异味，而且奶粉也很细腻，大便依然是一天一次而且更软，喝了不上火，提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。
营养上我推荐美素佳儿奶粉，配方里面有添加很多的珍贵成分，90%天然营养小分子，这个可以帮助宝宝调理肠胃，让营养被更好消化吸收，而且不会导致便秘的，适合胃肠功能差的宝宝。夜间哭闹减少1/3，宝宝也少遭罪。而且营养的含量都是达到宝宝的成长营养需求的。
肠胃问题、消化不良、爱便秘等问题都可以选择美素佳儿奶粉，90%天然营养小分子配方保护宝宝稚嫩肠胃，有助提高消化功能，不便秘，夜间哭闹减少1/3，还能益智，真的能够照顾宝宝方方面面。听亲戚说不错所以我给宝宝也添加了美素佳儿，当初我选这个奶粉真是选对了。
很值得推荐汤臣倍健清好清畅胶囊，尤其想改善习惯性便秘的问题，添加汤臣倍健是非常简单的方法了。汤臣倍健采用了水溶性的膳食纤维和几丁质，这可可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间，排毒效率更高。吃了一段时间这款胶囊，如今我身体好了一些，至少不像之前那么爱便秘了。
维持肠道健康是不容易的，汤臣倍健清好清畅胶囊确实品质不错，能帮助我们添加到有益于健康的营养，让我们改善便秘，维持肠道健康也能更容易了。汤臣倍健品牌采用了动物纤维的几丁质，搭配优质的水溶性燕麦纤维，在透明工厂里加工出来，品质还是很卓越的。这款胶囊价格也算是中等，营养也适合我，所以我一直添加来着。的确也改善了一些肠道的问题，我现在就很少便秘了。
很适合的，我已经吃汤臣倍健清好清畅胶囊快1瓶了，除了能显著改善便秘问题外，我现在肠胃也好了很多，真的很不错的。容易便秘的人会更容易积累毒素，对健康造成危害。所以添加清好还是很有必要的，这能让我们摆脱便秘困扰，让身体排出毒素也更轻松了。清好添加的膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力，润肠通便效果好，而且无泻药配方特别健康。
我以前很爱便秘，所以对于我来说非常适合添加汤臣倍健清好清畅胶囊了，实际吃下来也确实健康了许多。严重便秘，暗疮、色斑增多需要排毒和想要控制体重的人群都可以选择清好的。具有润肠通便功效的清好清畅胶囊还是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的，所以更天然的。