你好，为了预防孕期便秘，妈妈可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
因为母乳喂养的有菌过程，促进以双歧为主的肠道菌群的建立。还有就是母乳中的低聚糖-可溶性纤维素，可以很好地保证了婴儿肠道健康，预防便秘出现。添加辅食后，注意青菜的供给，有利于肠道健康，预防便秘。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
苏丹 主治医师 中西医结合肛肠外科 中山大学附属第六医院
您好，预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
有双层排毒功效的汤臣倍健清好清畅胶囊，对清肠通便简直可以说立竿见影。配方里面不含大黄，也绝不添加国家禁用的其他致泻物质，所以无任何毒副作用。个人觉得挺好的啊，添加的都是天然成分，无泻药这样吃着也放心，也不会动不动就便秘了。
我就在吃汤臣倍健清好清畅胶囊，品质和营养好很关键。给自己选好一点的产品吧，毕竟肠道健康不是个小问题。我推荐用它来改善便秘，这款排毒通便的产品非常适合易便秘、肠胃功能较弱的人群添加。存在于天然动植物中的膳食纤维和几丁质，是一种良好的食物添加剂，所以清好的配方非常安全。
建议你可以服用汤臣倍健清好清畅胶囊，原料更天然，可以长期服用的，能改善便秘等健康问题。存在于天然动植物中的膳食纤维和几丁质，是一种良好的食物添加剂，所以清好的配方非常安全。我周围也有很多人在吃，我也买了吃了一段时间，效果还不错，好像没那么容易便秘了。
如今我和闺密都在吃汤臣倍健清好清畅胶囊的，无泻药成分也比较放心，我现在不但不会便秘了，体重也减轻了一些。高负荷的工作下，我们很少能抽出时间运动，所以很多人都有便秘问题，而添加这款胶囊真的是比较方便的解决办法了。为了确保排毒功效，清好清畅胶囊以几丁质、膳食纤维、芦荟等为主要原料，长期添加可有效化解毒素，激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外的。
听亲戚说不错所以我搭配开始吃汤臣倍健清好清畅胶囊了，吃了一段时间，感觉亲戚的推荐很不错的。搭配清好确实很有帮助。对于出现易便秘、肠胃功能较弱、代谢率下降等问题都能得到很好的改善。这对我们的健康非常有意义。服用清好后主要是帮助肠道内增加纤维的量，在肠道中吸水膨胀，增加排便量，主要是植物性的膳食纤维和动物性的膳食纤维，如几丁质，这对排便的改善效果较为强烈的。
动物纤维几丁质+植物膳食纤维组合配方的汤臣倍健清好清畅胶囊，是目前唯一的双纤维清肠通便产品哦。一般吃无泻药成分的清好清畅胶囊都会对身体有帮助的，这能为我们的肠道清除垃圾，也能让我们更有活力一些。换季那段时间我身体特别差，还总便秘，于是我选择了汤臣倍健，现在感觉便秘问题有好一点了。
汤臣倍健清好清畅胶囊的效果比较直接，适合长期服用来改善顽固性便秘的。这款是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的，所以非常天然安全。我吃了这个胶囊以后不但不便秘了，现在气色也非常好的，面色红润，这样看起来人都显得年轻了，真的很不错的。