白领女性长上班时长时间的久坐和憋尿容易造成膀胱受损。岁无论是在备孕阶段还是孕期都提倡要多活动。尤其是孕妇从妊娠开始后,血液粘稠度增加,血容量也增加,久坐容易导致血栓发生。所以建议最好每隔一个小时适当起来走动。一些孕妇怀孕后就不上班,准备在家养胎,但这样其实也不太好,不建议在家窝着,总在家里没事干,不是躺着就是坐着对身体不好,也很容易导致一些孕期并发症,所以一定要上班,有事情做才能分散精力,在饮食和睡眠才能保持住,到外面接受外面阳光照射,对消化功能也有好处。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
外源性哮喘是由外界的过敏原导致,常见的过敏原包括粉尘螨、花粉、柳絮、昆虫、动物皮毛、草、蟑螂、霉菌等。尽量避免以上常见过敏原是预防哮喘发作的关键。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
我们建议准妈妈尽量采用座便,以减少下肢压力,行动也比较方便一些。便后尽量用温水冲洗屁股部位,保持干净,同时温水坐浴有松弛肛门括约肌的作用,利于排便。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
在怀孕初期,哪怕她不吃额外的叶酸补充片,但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。当然,如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。
一般晚期出现流产,这种情况多见于过度劳累,或者碰伤以后,怀孕期间有同房的情况会出现有流产,如果坐车有颠簸的现象,也是会出现流产,平时在怀孕期间一定要注意多休息,不要劳累。怀孕期间要禁止同房,不要颠簸,不要过度劳累,不要有磕碰的现象,一般是不会有流产的。 一般晚期出现流产,这种情况多见于过度劳累,或者碰伤以后,怀孕期间有同房的情况会出现有流产,如果坐车有颠簸的现象,也是会出现流产,平时在怀孕期间一定要注意多休息,不要劳累。 怀孕期间要禁止同房,不要颠簸,不要过度劳累,不要有磕碰的现象,一般是不会有流产的。
怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。
很多孕妇在怀孕初期都会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别是在晨起或者饭后,因怀孕产生的疲倦会让你很想睡觉,这种反应一般过了三个月就会消退。你的情况都是正常的情况,不会对胎儿造成什么影响。如果你不是反应特别剧烈,建议饮食清淡,注意休息就可以了,无须特别治疗。
您好,一般妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,比如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,保证身体健康和胎儿的正常发育。加强营养时,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类制品等.祝好孕。