要保持个人清洁，因为蚊子总是希望去叮咬一些有大的体味的人群，像如果我们大汗淋漓时也比较招蚊子，如果说我们定期做好清洁卫生，使得自己的身体体味比较轻、比较弱，那么就不太容易招惹蚊子。另外注意室内通风，保持家居环境的卫生，要尽可能避免招惹蚊子的环境，比如说积水，家里养的一些水生植物要定期换水，如果我们的环境卫生做好了，蚊子自然也会减少。至于家居环境方面，可以考虑装上纱窗等等。这样一些家居的改变，再加上自己个人卫生的注意，可以最大限度的降低蚊子的困扰。

邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院

近7%的育龄妇女罹患有多囊卵巢综合征，肥胖的发病率在多囊卵巢综合征妇女中为35%-80%，可见大多数患有多囊卵巢综合征的女性表现为肥胖。对于合并肥胖症的多囊卵巢综合征，减重手术是最为有效的治疗选择之一，可提高怀上宝宝的几率。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

一般男性睡觉打呼噜比较多见。如果丈夫睡觉打呼噜严重影响了准妈妈的睡眠，这种情况下，需要考虑分开睡觉。当然，如果准妈妈在这个时期希望有丈夫的照顾，还是选择一起睡。除此之外，准妈妈自己也可能会打呼噜，这是因为随着孕周增加，体重增长，身体发胖导致。如果准妈妈因为打呼噜引起呼吸障碍和缺氧，这种情况也会影响睡眠，甚至还可能会影响到胎儿发育。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

正常人在疲劳时或饮酒后睡眠也偶会出现打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，称为单纯性打鼾。如果每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时即称做鼾症。 鼾症（OSAHS）属于睡眠呼吸障碍。 导致打鼾的原因有多种，包括一出生的宝宝如先天性上呼吸道狭窄就有打呼噜，随着年龄增大儿童常会有腺样体、扁桃体肥大，到了成年后出现肥胖、肌肉松弛也会出现打呼噜，对于老年人来说，神经肌肉功能下降容易导致打呼噜。因此，从小孩到老人都会有睡觉打呼噜的情况。对于准妈妈来讲，打呼噜的情况也很多。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

女性打鼾的发生率很低（和男性相比），育龄妇女出现较严重的打鼾仅为1.5%-2.5%、但不可忽视的是，女性怀孕后打鼾的发生率增高，可达到5%-10%。这是因为女性怀孕后生理上产生很大变化，一方面随着胎儿的生长发育，准妈妈腹压增高，膈肌上抬，肺内含气量减少，易导致缺氧；另一方面，随着准妈妈体重不断增加，上气道周围脂肪增加，气道狭窄，而呼吸负荷加重，所消耗氧气随之增多，因而使得准妈妈较一般女性打鼾发生率增高，轻者单纯打鼾，重者可引起阻塞性睡眠暂停，表现为睡眠呈间断性、响亮的打鼾声，以及白天瞌睡增多等。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

一般男性睡觉打呼噜比较多见。如果丈夫睡觉打呼噜严重影响了准妈妈的睡眠，这种情况下，需要考虑分开睡觉。当然，如果准妈妈在这个时期希望有丈夫的照顾，还是选择一起睡。此外，准妈妈自己也可能会打呼噜，这是因为随着孕周增加，体重增长，身体发胖导致。如果准妈妈因为打呼噜引起呼吸障碍和缺氧，这种情况也会影响睡眠，甚至还可能会影响到胎儿发育。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院