其实怀孕4个月左右做胎教比较好,因为这个时候的胎儿听力系统发育开始了。你也可以每天早午晚花十分钟听些音乐,跟胎儿沟通。这个时候主要的是安胎工作要做好,饮食上,尽量多样化,保证营养的全面摄入。劳逸结合,做一些简单的运动,幅度不要太大的,注意定期产检即可。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
在这一周,胎儿发育畸形的可能性减少,不过孕妈还是要注意检查每天有规律地数胎动,这可以增进母子间的感情交流。另外,孕妈一定要远离吸烟环境,以免影响胎儿的发育。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕期女性要注意维护口腔卫生,避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积,引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生,每日勤刷牙。要注意补充营养物质,多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次,就能有效进行口腔护理。
也可以怀孕的,就是容易流产,注意保胎
你好,建议你可以好好休息一下,然后在去复查看一下是否完全流产,你现在要做的就是好好休息,不要吃冰凉的东西,也不能受凉,一个月不要碰冷水,这样身体应该很快就能恢复,以后锻炼一下身体,补一下气血,一般再次怀孕后做好检查,一般就没什么问题了。
定期产检,注意休息,加强营养。胎教的方式各种各样,保持心情愉悦。
怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
怀孕是女人的特殊时期,不管是在饮食还是在生活上都要特别注意,所以也就是人们常常开玩笑说怀孕的女人是特殊的保护动物。那么怀孕早期什么水果能吃不能吃呢?其实怀孕后不要太紧张,水果含有丰富的维生素,怀孕期间各种水果都应该吃一点,这样营养也均衡。但是像桂圆,红枣等活血的食物,孕期是不适合吃的,容易引起流产。
定期产检,注意休息,加强营养。胎教的方式各种各样,保持心情愉悦。
注意休息,多吃一些营养但又不影响血糖的食物,可以少吃多餐。 要控制体重,避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。