孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物,像是腌制的、熏肉这些食物;像当归、阿胶这些补气活血的补品,还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西,会促进宫缩,这些食物也是不适合吃。同时,到了夏天孕妇不适合进行温补,所以像是红参这些也最好不要吃,还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
我宝宝断奶期间,我就给宝宝喝的全能小蓝罐美赞臣蓝臻奶粉。这也是朋友推荐的,朋友说,这个奶粉能提高抵抗力,它里面加了乳铁蛋白。像我宝宝断奶期间,喝这个奶粉正好。断奶期间的宝宝免疫力会下降,容易生病,要是喝这个奶粉,就不至于让宝宝经常生病。
在怀孕期间水果蔬菜还是首选的健康营养食物,比如菠菜、南瓜、胡萝卜、猕猴桃、柚子、葡萄能够为孕妇提供丰富的维生素;还可以多吃坚果,坚果中不仅有丰富的叶酸还有DHA,不仅能够让胎儿健康发育还能提高胎儿的智力和视力的发育;还可以吃汤臣倍健的铁叶酸片来补充叶酸和铁元素,对胎儿和孕妇都有很多帮助。
如果是想要有个女宝宝的话,可以和你老公一起多吃碱性的食物,如果是想要个男宝宝的话那就多吃酸性的哦。