您好，一般情况下，健康的时候方式是保养卵巢的最佳方式，在生活中应该注意： 1、 保持充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚餐后不宜剧烈运动； 2、 适当的体育锻炼； 3、 注意饮食，营养平衡，除了摄入足量的蛋白质外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时应特别注意维生素E、D及矿物质铁钙的补充。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
近7%的育龄妇女罹患有多囊卵巢综合征，肥胖的发病率在多囊卵巢综合征妇女中为35%-80%，可见大多数患有多囊卵巢综合征的女性表现为肥胖。对于合并肥胖症的多囊卵巢综合征，减重手术是最为有效的治疗选择之一，可提高怀上宝宝的几率。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
研究表明，近7%的育龄妇女罹患有多囊卵巢综合征，肥胖的发病率在多囊卵巢综合征妇女中为35%-80%，可见大多数患有多囊卵巢综合征的女性表现为肥胖。如果能把体重降下来，疾病便可得到控制。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
皮肤组织干燥不适多属于存在持续的缺水以及维生素缺乏引起的，注意多食用新鲜的蔬菜以及以及水果的，例如多吃柠檬、西红柿、胡萝卜等，需要大量饮水的。可以适当的用护肤品的。孕妇皮肤干燥要多补充点水，也可以擦些橄榄油、乳液 可以试试像“亲润”这样的食物级护肤品。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
建议你在备孕前三个月就开始吃妥运，它是根据中国女性生理特征和营养状况调理配方的，价格上还比美国版的要实惠，对你的怀孕还是很有帮助的。
妥运就是一款不错的营养品啊，它能帮助卵母胞中生DHA以及RNA合成，附近细胞正常复制分化以及发育，有效增强卵母细胞生命力，对于怀孕很有帮助。
我建议你可以试试妥运，这款营养品富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等科学营养配方，我在备孕的时候就开始吃，后来怀孕还坚持吃，效果还真是不错。