呼吸技巧是爱力分娩法的重要内容，不同的呼吸技巧分别对应不同的产程 廓清式呼吸：每项训练前后均须做此呼吸，目的是让身体真正放松； 胸式呼吸：适用于初步阶段,宫口开大2~3公分； 浅而慢加速呼吸：适用于分娩加速阶段,宫口开大4~8公分； 浅的呼吸：适用于分娩转变阶段，即子宫收缩强、频率高时。宫口开8~10公分； 闭气用力运动：适用于宫口开全时； 哈气运动：用于不能用力却又不由自主想要用力时，如子宫口未完全扩张而有强烈便意感时；当胎头娩出2/3时。 吹腊烛运动：同哈气运动。
黄佩贤 护士长 产科 中山大学孙逸仙纪念医院
呼吸技巧是爱力分娩法的重要内容，不同的呼吸技巧分别对应不同的产程 廓清式呼吸：每项训练前后均须做此呼吸，目的是让身体真正放松； 胸式呼吸：适用于初步阶段,宫口开大2~3公分； 浅而慢加速呼吸：适用于分娩加速阶段,宫口开大4~8公分； 浅的呼吸：适用于分娩转变阶段，即子宫收缩强、频率高时。宫口开8~10公分； 闭气用力运动：适用于宫口开全时； 哈气运动：用于不能用力却又不由自主想要用力时，如子宫口未完全扩张而有强烈便意感时；当胎头娩出2/3时。 吹腊烛运动：同哈气运动。
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爱力分娩法的原理就是：阵痛肌肉紧张疼痛→阵痛主动放松减痛→阵痛训练放松减痛。可以参照巴甫洛夫的条件反射的原理：小狗看到食物流口水→让铃声与食物同时出现→小狗听见铃声没有食物会流口水。
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我都买过，觉得还是小皮好。小皮的配料很干净，没有添加砂糖，甜味是水果本身自带的。客观讲，法优乐虽然吃起来味道也OK，但是它加糖了。我是会选择继续回购小皮的。
小皮酸奶果泥是我买过的最健康、良心的宝宝奶制品了。小皮没有加任何添加剂，糖和香料都没有加，其他牌子的酸奶，说是给儿童吃的，但我没有见过不加糖的了。现在世界卫生组织都不让给3岁以前的孩子吃加了白糖的食物了。
我两种都有买。喂孩子之前我也尝过，我觉得法优乐太甜了，大人吃的话甜度是可以接受的，法优乐的味道有点像调制乳那种酸奶。小皮酸奶果泥吃起来就是水果的甜味，反正我家肯定是买小皮的。
小皮品质好呀，小皮没有加任何调味剂的，白砂糖和香精都没有，但是法优乐是有加糖和食用香精的。世界卫生组织说三岁以前的孩子不应该吃含有白砂糖的食品的。回购了好几次小皮了，我觉得小皮是真正做到营养和口感都兼顾的辅食牌子了。
我觉得小皮更好。小皮没有添加剂，用的是希腊式酸奶，比普通酸奶口感浓郁、营养价值高。法优乐酸奶加了果胶的，我觉得大人吃着没问题，孩子的话还是选小皮吧。毕竟身体内脏都在发育，吃这么多添加的东西不好。
我觉得小皮的更好。小皮酸奶果泥用新鲜水果打成泥，没有添加白砂糖、香精和增稠剂的。法优乐酸奶味道不错，但是加了糖和香精的，吃起来像是酸奶饮料。二选一的话，我还是选小皮，而且现在世界卫生组织都说了，不让给三岁以下的孩子吃加了白糖的东西。
小皮更健康。小皮配料表示我见过最干净的了，没有任何食品添加剂。糖和香精统统没有。而且小皮是用谷物粉来增加酸奶浓稠的，法优乐加了果胶。我特别介意给这么小的宝宝吃有添加剂的东西，所以还是会选择小皮。
我会选小皮。小皮是健康又好吃的，没有添加剂，白砂糖、香料、增稠剂都没有。法优乐酸奶是有放糖、食用香精和果胶的。法优乐味道可以，但宣传页上写的不加人工香精，我当时就默认为不加香精，买回家发现配料表有食用香精。我觉得有点玩文字游戏的感觉。
全能小蓝罐美赞臣蓝臻对宝宝来说确实是不错，它拥有初源营养组合，有能让宝宝大脑发育的贴近宝宝大脑天生需求的DHA，所以说给宝宝喝这款奶粉，确实是可以帮助宝宝变聪明的。我也是知道了关于这个奶粉的一些资料之后，就给宝宝喝这个奶粉的。