除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
为了胎儿的健康，男性在备孕期间不要乱吃药，也不要抽烟喝酒，不要熬夜。有条件可以吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素，能够提高精子质量，精子数量，而且还可以提高男性的生育能力。
怀孕是两个人的事，所以在备孕期男方要戒烟戒酒的，女方要吃叶酸片的，双方保持愉快的心情，睡眠充足就可以了！
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。
备孕要注意的事项1、孕前检查的必要性 备孕注意事项2、夫妻双方要调整好心理和身理 备孕要注意的事项3、注意良好生活习惯的养成 备孕要注意的事项4、孕前的其他注意事项 备孕要注意的事项5、避免照X光 备孕注意事项 6、药物使用
放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。