备孕期，可以还是补充叶酸，但是剂量要比一般的不患糖尿病的孕妇高。 每日
赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院
孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
在怀孕期间，你可以做以下的护理：1、怀孕前就要增加肚子弹性，多些给肚子做些锻练。2、在怀孕期间，不能大吃大喝，要注意营养均衡。3、可以擦一些橄榄油或者使用一些滋润美白的乳霜，这个需要在怀孕三个月后，每天早晚都要进行。
孕妇的注意事项——第二个月“少用药”：此时胚胎继续在生长，某些药物会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。因此孕妇应慎用或忌用止痛药或其他药品。孕妇的注意事项——第三个月“避烟酒”：此时过量的酒精有可能造成胎儿生长迟滞、神经系统异常、畸形、智力受损等危险。香烟则可能会造成出生婴儿发育不良，出现体重过轻、早产等危险。因此，孕妇多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物，同时避免二手烟！
孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。
注意水温，不要太也不可以用冷水洗
孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。
孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。
你好！初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。切记误食药物或者疏忽了生活上的细节。不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产。如有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
你好，孕期适当运动，增强抵抗力。不抽烟、喝酒，尽量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圆，忌吃薏米、螃蟹。天气炎热的时候，可以适当的吃点的，不可以吃多的，容易造成腹泻。
亲爱的怀孕期间是最好是需要少吃牛肉的哦这个是必较容易上火的哦所以需要少吃呢吃了多喝水可以喝点金银花露是可以有效的去火呢。
女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。