可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，可以吃的，蛇肉的脂肪含量很低,蛋白质的含量去非常高,这就是孕妇适合吃蛇肉的道理了,一般来说孕妇的抵抗能力都是很低的,增加蛋白质的摄入可以增强孕妇机体的抵抗力。注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的这种情况看来，不要担心，考虑是可以的，同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以的。同时注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。 研究发现，常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。孕妇不宜吃多，一次几颗就行了!
你好，最好不要给这么小的孩子吃这样的东西，大人都容易呛着，更何况小孩子，再说他还有哮喘，还是不要给孩子吃的好。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，孕妇是完全可以吃红枣的。枣也是很好的补血补气的食物和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。而且含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。如果孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣还可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇最好的食用方法是：把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的,而且有补脾胃的效果。但不建议多吃，大枣气味甘、辛、热，同时性偏湿热，容易生痰生湿。
孕妇当燃可以吃猕猴桃了，猕猴桃的营养价值是很高的，含有丰富的维生素c，不仅营养丰富，而且还有助于消化，孕妇吃很好的。
孕妇能吃韭菜。 孕妇吃韭菜的好处：韭菜的营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，有利于孕早期胎儿对维生素和矿物质的吸收。韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进孕妇食欲，增强消化功能。另外韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗孕期便秘，预防肠癌。 孕妇吃韭菜需注意：韭菜会导致孕妇子宫兴奋，加强子宫收缩，故孕妇不宜多吃，最好结合其它食物一同食用。但要注意不要与白酒，牛肉同食，否则易引起胃炎、溃疡病。不应与蜂蜜同时食用，因为韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。还有蜂蜜有通肠作用，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食，能导致孕妇出现腹泻。
孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。建议把甘蔗和牛奶搭配着吃。食谱原料：甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升。制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。适用人群：孕晚期准妈妈。这样吃的作用是甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。
枸杞能养肝，滋肾，无毒，孕妇是可以吃的，没有影响。
你好，孕妇可以吃菠萝，但一定要吃的适量，一般一两片就好了。怀孕了要注意营养均衡。有就是吃点清淡的蔬菜，不能吃辛辣，寒凉等食物的。
孕妇能吃方便面。 方便面作为一种应急食物，并非是主食，其烹饪过程简单，味道也吸引人，虽然孕妇吃方便面没有什么好处，但是如果实在嘴馋，也是可以适当吃点的。此外孕妇在食用方便面的时候需要科学合理地食用，这样才能让方便面方便我们的生活。 孕妇吃方便面特别需要注意的是：如果长期食用方便面，不仅会让孕妇身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。所以孕妇在吃方便面前最好洗一遍，然后煮着吃，吃完之后最好吃些水果。此外，孕妇吃方便面一天最多吃一次，并且最好酌情增加一些诸如香肠、牛肉干、熟鸡蛋等的副食，以补充营养的不足。而对于患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。
上火的孕妇吃橙子好，因为橙子能够帮助孕妇去火。中医解说：橙味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
亲，孕妇为什么不能吃红枣呢？我就有吃呢！孕期感冒了，我老妈就是给我熬点生姜红枣茶喝喝呢！效果很好啊，所以我都有吃哦！红枣熬的粥也有吃啊！孕妇可以吃红枣的啊！
建议多汔水果，多吃容易消化的食物，计算就不用了，像牛奶，干果，水果，这些是每天都必须吃的，每天适量的吃点，这样就可以了，也不需要太紧张的。
你好，怀孕时可以吃火龙果，贡橘的，但是也不要吃太多，适度为好。怀孕期间应多吃蔬菜水果，注意多休息，加强饮食营养。
冬季天冷，很多家庭喜欢用电磁炉涮锅。据测定，电磁炉使用时，距离10厘米测得电磁波的强度是840MG(毫高斯)，即使距离100厘米测量，电磁波的强度仍高达4.5MG，远较欧美规定的电磁波安全标准“2MG”高出许多。所以，孕妇最好避免使用电磁炉烹煮食物。