可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，可以吃的，蛇肉的脂肪含量很低,蛋白质的含量去非常高,这就是孕妇适合吃蛇肉的道理了,一般来说孕妇的抵抗能力都是很低的,增加蛋白质的摄入可以增强孕妇机体的抵抗力。注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的这种情况看来，不要担心，考虑是可以的，同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以的。同时注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
少量吃可以的
虫草花外观上最大的特点是没有了虫体，而只有橙色或者黄色的“草”，而功效则和 虫草差不多，均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。现在无报道说孕妇不能吃 也无具体说孕妇能吃 所以不清楚的东西就不要吃 以免带来不必要的麻烦
当然可以吃馒头
根据您的的情况描述，这种情况一般是没有影响的，建议不必过于担心的，这个时候还是应该多补充高蛋白质类食物的，也是需要多吃蔬菜，水果的，一定要注意休息。
孕妇是可以吃鸭肉的，因为鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质对孕妇和胎儿都是有益处的。但是如果你平素身体虚寒，或因着凉而引起，出现食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛等症状，应该暂时不吃鸭肉。此外，不要使用过多，要合理饮食，均衡营养。
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。
孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。 孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因：皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养，可是鉴于皮蛋含有铅等重金属，准妈妈在怀孕期间应该尽量少吃或是不吃。 孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法：孕妇是偶尔吃皮蛋瘦肉粥是无大碍的，而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋，可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早餐，或是选择低铅含量的皮蛋，如无铅皮蛋。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
你好！孕妇可以吃雪莲果，雪莲果含丰富维生素和矿物质，雪莲果不仅可以生吃，还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。孕妇也可以吃梨子，梨的作用生津、润燥、清热、化痰等功效。但是不论什么东西都不要吃太多，孕妇要营养均衡才好。祝你健康！
从营养学的角度上说，燕窝并没有特殊的营养价值。吃一个鸡蛋有可能比吃一碗燕窝更好。反过来说，现在市场上的燕窝质量参差不齐，很容易就买到假燕窝。营养成份先不说，还有可能有各种添加剂，可谓得不偿失。
你好，是可以吃的。
不建议吃汉堡包那种高热量的快餐，还是多吃自己做的没有防腐剂，添加剂的食物比较好，多吃蔬菜，多喝汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，小米汤，鸽子汤
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑的是可以的。同时建议注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，祝你健康。