备孕期间要好好的把自己的身体调理好，平时要多注意维持正常的体重和合理饮食。尽量避免接触有害化学品。同时丈夫也要多准备，要提高提高钙和维生素D的摄取量。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，备孕是夫妻双方的事情。
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
备孕期间，夫妻双方一定要保证充足的营养，多吃含锌量比较高的食物。比如说豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，含蛋白质、维生素的食物也要多吃，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多吃的话对身体也是很有好处的。
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如果有问题那就暂时不要孩子，不然会对孩子不好。
孕前优生优育检查还是很必须的，查查也放心，我跟老公两个人都在济南圣玛丽亚查的，那里还不错的、
内科检查：如血压、血糖、乙肝五项、肝肾功能，甲状腺功能，排除相关疾病，如果检查指标异常，需先调整到正常水平，我朋友之前检查就是甲状腺不太好在济南圣马丽亚调理的
我给宝宝买过优生的矽晶安抚奶嘴，据说有明星也在用，是优生的明星产品，我给我家宝买了，她很喜欢用，而且感觉很安全，推荐大家。当然，奶瓶、湿巾、洗护都是不错的，牌子的东西，安全放心好用。
要看你抽血的项目，方正建卡的时候还要抽一堆血，不过之前可以测一下乙肝什么的
看自己能不能生孩子咯……
做优生检查可以预防宝宝出生缺陷，所以生育健康宝宝应提倡从孕前开始。