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宝葫芦妈 2016-04-17 14:52:00

女性怀孕期间应该怎么做才能够有效的避免出现贫血呐？

怀孕期间经常会出现贫血，那么应该怎么做才能有效的避免出现贫血的情况呐？

回答（1条）

赖晓岚 主任医师 广州市红十字会医院 2016-04-17 17:06:17 向我提问

孕妈妈们在日常饮食中，如果能做到均衡饮食、加强饮食调理；养成良好的用餐习惯，不挑食，不把零食当正餐；并且还可以养成科学的生活方式和保持良好的情绪，是可以起到预防贫血的作用的。　孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，
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