孕妇在怀孕几个月开始吃DHA对胎儿比较好呢？_快问

子晗妈妈1 2016-04-23 00:00:09

孕妇在怀孕几个月开始吃DHA对胎儿比较好呢？

宝妈们，我现在怀孕4个月了，这个月份可以吃DHA了吗？这个是给孩子补脑的吧？

被采纳回答

: 野渡闲舟 2016-04-23 01:26:20 向我提问

你好，一般正常情况下胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该在怀孕一个月后就开始服用了。

: 羽公主20111230 2016-04-23 00:50:48 向我提问

你好，根据你描述的情况，一般认为孕妇在怀孕期间是要进行钙和dha的补充的，因为此时身体的代谢比较旺盛，是需要这些营养物质的补充的，建议按疗程服用，不要过量就好了
: 玉叶儿 2016-04-23 00:08:12 向我提问

孕妇可以吃DHA。
孕妇吃DHA的好处：在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
孕妇吃DHA需注意：DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。孕妇如果想补充DHA，可以多吃海产品。例如深海鱼类：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼等富含DHA。与此同时，孕期饮食要注意合理搭配，粗细结合，多吃蔬菜水果，正餐要定时定量。