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景如妈妈 2016-05-12 20:00:12

孕妇能吃菠菜吗?有点贫血,吃菠菜有用吗?

回答(2条)

小可爱盼盼 2016-05-12 20:36:05 向我提问

亲,你好,可以呀,这个菠菜是含铁的,这孕妇是很易贫血的,所以是可以吃呀,这个亲也要吃多些各种菜呀,不挑吃的就好。

whs3605 2016-05-12 20:06:34 向我提问

  孕妇就算不缺铁也是要补铁的,一般怀孕的时候就开始补了,因为孕中期和孕晚期胎儿发育铁需求量大,容易出现缺铁现象。孕妇补铁的食物有哪些,补铁要多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。

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