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開心果168348 2016-05-22 04:00:01

怀孕早期吃什么食物比较好？

?怀孕一个多月胃口一直不好。吃什么吐什么。都快瘦了5斤了。整天很没力气。怎么办/？

回答（1条）

烯望之心 2016-05-22 04:40:28 向我提问

食谱的话以五谷、根茎及豆类为主，多吃绿叶青菜，牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质，草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。不宜吃油炸食品及香辣调料，碳酸饮料，腌熏制品以及太咸或太辣的食品。
孕妇吃什么钙片比较好 孕早期不能吃什么 比较好的奶粉有哪些

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