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LoveDou梓 2016-06-01 18:53:51

怀孕5个月需要补钙吗？吃什么食物补钙好？

我怀孕5个月了，钙片买回来吃不下，没有吃，牛奶也不爱喝，会严重缺钙吗？

回答（2条）

love晨思思 2016-06-01 19:40:31 向我提问

亲，怀孕5个月之后应该及时补充钙质的，孕期钙的流失非常严重的，怀孕5个月以后补钙是很有必要的。
准备怀孕需要补钙吗 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

馨儿的家 2016-06-01 18:59:26 向我提问

孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充，每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。

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