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麦苗妈妈 2016-06-09 18:00:15

孕期喝牛奶好不好呢？怎么可以有效补钙？

?我怀孕两个多月了，朋友都说多喝牛奶以后小孩子的皮肤白一点，因为我们两个的皮肤都蛮黑的。一直在考虑要喝什么样的牛奶好，奶粉冲出来的牛奶我不怎么喝得，因为总感觉臭腥，鲜奶总怕太淡没有多少营养，也喝不下纯的。不怎么我该喝什么牛奶好，或者多吃什么可以弥补。

回答（2条）

T_ing 2016-06-09 18:40:17 向我提问

一直补的，前期喝牛奶，中后期开始吃钙片
美赞臣奶粉好不好 合生元奶粉好不好 澳优奶粉好不好

秋水素顔 2016-06-09 18:07:37 向我提问

喝牛奶可以补钙。其实，孕期饮食正常、注意户外活动的话，不需要额外补钙。

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