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mb43216786 2016-10-16 11:31:01

急急急,孕妇要怎么做才能提高免疫能力你呢?

急急急,我是一名孕初期的准妈妈,孕妇要怎么做才能提高免疫能力你呢?

被采纳回答
章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-10-16 14:30:08 向我提问

提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应,妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动,每天饮水2000毫升,都有助增强抵抗力,不仅可保护孕妇自己的健康,也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中,又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C,对增强抵抗力特别有帮助。

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