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可可香干 2016-12-15 14:50:00

冬季，适合宝宝的食物有哪些？

冬季，适合宝宝的食物有哪些？宝宝4岁了，怎样吃才能让宝宝吃的有营养，吃出健康。

回答（1条）

李冰肖 主治医师 暨南大学附属第一医院 2016-12-15 16:29:19 向我提问

在冬季，宝宝尤其要多吃蔬菜，预防感冒。妈妈在挑选宝宝的食物时，应该以温热性的食物为主，例如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为这些生冷食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃。宝宝可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。
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