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佑仔儿子 2017-01-22 14:04:00

全素食，会不会没有营养啊？怀二胎了。

我现在怀孕了是二胎，可我不喜欢吃肉，只是吃青菜，不知道会不会不好呢？

回答（1条）

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-01-22 17:29:00 向我提问

蛋白质的来源包括有好的脂肪，即必需脂肪酸的补充，主要通过脂类来获得；如果是素食的孕妈妈，需要补充足够的碳水化合物、纤维和蛋白质，对于脂肪的补充，还可以通过DHA、植物油来摄入。蛋白质的来源除了肉类以外，还包含有植物蛋白，如豆类食物，也能为胎宝宝的发育提供优质的蛋白。只要孕妈妈饮食调理恰当，胎宝宝的营养摄入是不会受到影响的。
安全期会不会怀孕 dha有没有副作用 怀双胞胎有什么症状

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