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小安8455 宝宝年龄 5岁11个月 2017-03-15 09:27:00

坐月子应该做好哪些准备,尤其现在外面这种天气。

请问坐月子应该做好哪些准备,尤其现在外面这种天气,很容易生病感觉。

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高羽

高羽 副主任医师 中山大学附属第六医院 2017-03-16 16:47:00 向我提问

妈妈分娩后,因为大量体液的挥发,加上失血过多,抵抗力变差,如果风直接吹到妈妈的头部、皮肤等,很容易造成局部的酸痛,如头痛的症状。如果妈妈外出,在风大的情况下,戴上帽子、口罩,帮助防风。在室内,我们是鼓励通风的,只要避免对流的风,没有明显的气流即可,不建议把门窗紧闭。甚至在天热时开空调避免直吹到头部。最佳坐月子的温度一般是25-26℃,妈妈穿衣不宜穿太少,也不宜裹得太严实,因为人体需要散热,保持身体的干爽。妈妈春天穿衣方面穿长衣长裤,保持1-2件,外出时披一件外套,像手部、足部这些末端血液循环比较差,注意保暖,避免接触生冷的东西。妈妈春季坐月子,因为天气不稳定,尤其像广东的天气,时冷时热,有时候起风,甚至潮湿,所以这个时候首先要做好防风工作。

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