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小挺妈妈 2017-05-07 11:46:00

医生，怀孕之后是不是要有特殊的饮食呢？

医生，怀孕之后是不是要有特殊的饮食呢？听朋友们说，怀孕之后的饮食非常重要。

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李瑞满

李瑞满 主任医师 暨南大学附属第一医院 2017-05-07 16:18:00 向我提问

在孕早期，孕妈妈活动量比较少，需要的能量会少一些，包括减少油脂的摄入，其中脂肪包括脑细胞合成需要的必需氨基酸。到了孕中期，这是胎儿快速增长的阶段，在饮食摄入量上适当增加，并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期，对于孕妈妈的食物构成比来说，一般建议以碳水化合物为主，包括蔬菜水果，占40%左右，其次是蛋白质和少量的脂肪，饮食保持均衡即可。
怀孕初期饮食 怀孕症状有哪些 怀孕几个月有胎动

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