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香香爱楚 2017-06-23 14:24:56

哺乳期营养如何摄入才能提高母乳质量?

应该吃点什么?有没有什么食谱?

回答(3条)

mb45325078 2017-06-25 13:59:13 向我提问

启赋不错哦,口味清淡,温和不上火,宝宝爱喝身体好,我儿子一直在吃这个,吃了三年多,养得白白胖胖的

mb45291041 2017-06-23 15:11:44 向我提问

喂母乳的妈妈可以多吃些富含维生素和蛋白质的食物,水果蔬菜,肉类,豆制品,奶制品,动物性食物和动物血等。

繁华啲甜言 2017-06-23 14:36:41 向我提问

网上这种食谱很多啊,但是哺乳期营养的话,我还推荐孕期奶粉,好的孕期奶粉可以给母乳提供支持,提高母乳质量,我喝的惠氏babynes的Mom&Me营养奶粉就是,我是从怀孕就开始喝的,他们家的孕期奶粉有孕期和哺乳期两种,就是为了配合妈妈不同阶段的营养需要分别设计了配方,口味也很好。像吃东西啥的,胃口毕竟有限啊,有些妈妈还会担心发胖,这种时候每天一杯哺乳期奶粉,填补哺乳期营养摄入的不足,也能提高母乳质量,是很不错的选择呢。

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