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mb36243410 宝宝年龄 7岁10个月 2017-08-14 15:35:52

我家宝宝5岁,什么牌子的儿童奶酪适合她吃?

回答(1条)

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-08-17 15:44:32 向我提问

您好,奶酪的营养成分容易被人体消化和吸收,对青少年生长发育、提高身体耐力有极大的益处。关于量的问题,幼儿每日所需的营养素,应平均分配於三餐,而以质优于量为考量。一天至少喝2杯牛奶,供给蛋白质、钙、维生素B2;蛋一颗及肉鱼豆类1~1.5两,供给蛋白质及铁;蔬菜2~3两,供给维生素、矿物质、纤维质,此外,一星期吃一至二次动物肝脏,以补充铁质。所以在保障其它营养的情况下,可以适当多吃一些。

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