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小水珠xsz 宝宝年龄 3岁2个月 2013-04-17 22:34:39

怀孕初期有腰酸的现象饮食上要注意什么?

我老婆怀孕差不多有四十天了,最近有腰痛的现象,应该注意哪些方面?

被采纳回答
danni2010

danni2010 2013-04-17 23:20:39 向我提问

这期间孕妈妈要补充维生素,因为,由于胎儿的快速发育,孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时,除了赶快补钙、补维生素B1以外,还要及时咨询医生,寻求帮助。轻微缺乏的妈妈们食补就可以了。

回答(4条)

串串葡萄 2013-04-18 01:25:39 向我提问

孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物都不错喔。

牛牛小王子 2013-04-17 23:28:39 向我提问

远离咖啡因,因为咖啡因会影响对铁的吸收,所以引起贫血的可能性就会很高.可可因或者可乐含有的咖啡因被摄取后会引起兴奋或忧郁使情绪上下起伏。

彦棋妈咪 2013-04-17 22:47:39 向我提问

要注意均衡饮食,平时多吃些有营养的食物,比如骨头汤等,多补钙,不要吃太多含脂肪量很高的食品。

烦恼的章妈妈 2013-04-17 22:42:36 向我提问

怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

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