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发财嫁人生宝宝 2018-05-06 09:32:00

专家你好,睡眠质量的好坏也会影响宝宝换季生病吗?我宝宝两晚没睡好,现在就感冒了!

专家你好,请问一下睡眠质量不好也会让宝宝更容易生病吗?

被采纳回答
何丽雅

何丽雅 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2018-05-06 12:54:00 向我提问

睡眠和婴幼儿的健康密切相关。具有良好睡眠的宝宝精神愉悦、精力充沛、思维活跃,还有助于免疫机制发育。根据美国全国睡眠基金会的建议,0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时,4-11个月宝宝为12-15小时,1-2岁宝宝为11-14小时,3-5岁宝宝为10-13小时。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律,则说明宝宝睡眠充足了。

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